Définition de l’Hypnose

L’hypnose est un phénomène physiologique particulier, naturel et écologique.

Qu’est-ce que l’hypnose?

C’est un état de conscience différent et aussi naturel que l’état d’éveil, ou de sommeil. On peut définir l’hypnose comme un état de conscience modifié (E.M.C.). Pendant un processus hypnotique le patient expérimente une forte suggestibilité provoquée par un relâchement plus ou moins fort de sa vigilance consciente. Pendant ces instants où l’inconscient devient particulièrement réceptif, le thérapeute utilise la suggestion spécifique à des fins thérapeutiques. Ainsi ces suggestions agissent sur le psychisme et viennent renforcer les capacités, améliorent les acquis et les savoir-faire, et facilitent les nouvelles constructions mentales en s’appuyant sur les ressources inconscientes…

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose pour faire de la thérapie, c’est à dire l’introduction de changements durables dans l’esprit du patient, changements qui vont dans la direction des objectifs définis par le patient en début de thérapie. Ces objectifs peuvent d’ailleurs varier en cours de thérapie, une fois que certaines difficultés ont été dépassées, le patient peut se rendre compte qu’il désire maintenant autre chose.

L’étude scientifique de l’hypnose en thérapie est en plein essor depuis le milieu du 20e siècle. De nombreuses études ont permis de mettre en évidence l’intérêt de l’hypnose dans le traitement des troubles psychologiques, mais aussi dans le traitement de troubles qui paraissaient purement physiques. Le corps et l’esprit sont intimement liés, et chacun des deux influe sur l’autre, quand le corps va mal, l’esprit va mal aussi, et quand l’esprit souffre le corps souffre également.